2023年12月– date –

クロスフィットは筋肉隆々の体を大きくするトレーニングのイメージをもたれることが多いですが、実際にクロスフィットジムで行われるトレーニングは、クロスフィット初心者向けのコースから、大会に出るレベル向けのコースまで、さまざま用意されています...

クロスフィットは、実際にやっている人のSNSなどを見るとがっつりトレーニングをしているイメージがあるようで、 「初心者には難しいのでは？」 と思われがちですが、実はそんなことは決してありません。 むしろ初心者や、運動が苦手という方にこそおすす...